 |
Adam Melzer - My Blog
Adam Melzer
Relacionado a un país: Estados Unidos (EE.UU)
disponible también en: (original) | | | | | | | | |
|
OK, I admit it. I've been feeling a little weight loss obsessed lately. It's just a few pounds left over from winter, but I want them gone, now. This is an incredible idea, and I'm impressed that the Tilmanns have taken this on themselves, but they need help. They raise half the funds for helmets from private donations (both corporate and individuals) and half through skate event productions including amateur, sponsored and soon professional skaters. The program operates both on-line and in six Florida public skate parks. The on-line program allows any skater willing to make a promise to register for a free helmet and have it shipped to them at home for $7.00, OR skaters can register for helmets and pick them up for delivery at a participating skate park. Adam Melzer NJ: Crisis? Who said there was a financial crisis going on and that people no longer had money to buy cars? Certainly not the rich. All right, General Motors may be going under, Pontiac disappearing, but, hey, these are pleb cars aren't they? The rich are different. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck I have mentioned on several occasions that the definitive way to get fit for ski season is to keep up a good fitness regimen throughout the summer. Some summer sports, such as swimming, rowing, hiking, bike riding, and strength training are readily available and can keep us in a good general conditioning shape. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: The Wide Grip Pull-up to Front is a great exercise for adding width to your back muscles. This bodybuilding exercise is to the back what squats are to the legs. While pull-downs resemble this exercise, they just do not generate nearly as much neuromuscular stimulation as the pull-ups do. As a result of this difference, pull-ups deliver much more results in terms of muscle stimulation, size and strength gains.
Adam Melzer
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
OK, je l'admets. J'avais senti une peu de perte de poids hantée en retard. C'est excédent gauche de quelques livres justes de l'hiver, mais je les veux allés, maintenant. C'est une idée incroyable, et je suis impressionné que le Tilmanns ont pris à ceci sur eux-mêmes, mais ils ont besoin d'aide. Ils soulèvent la moitié des fonds pour des casques des donations privées (de corporation et des individus) et la moitié par des productions d'événement de raie comprenant les patineurs d'amateur, commandité et bientôt professionnels. Le programme fonctionne en ligne et dans six parcs publics de patin de la Floride. Le programme temps réel permet n'importe quel patineur voulant faire une promesse de s'inscrire à un casque libre et de le faire embarquer à eux à la maison pour $7.00, OU les patineurs peuvent s'inscrire aux casques et les prendre pour la livraison à un parc participant de patin. Adam Melzer NJ: Crise ? Qui a indiqué qu'il y avait une crise financière continuant et ces personnes n'ont plus eu l'argent pour acheter des voitures ? Certainement pas les riches. Toute la droite, General Motors peut aller dessous, Pontiac disparaissant, est-ce que mais, hé, ce sont des voitures de pleb ne sont pas elles ? Les riches sont différents. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck J'ai mentionné à plusieurs occasions que la manière définitive de devenir convenable pour la saison de ski est de maintenir un bon régime de forme physique tout au long de l'été. Un certain été fôlatre, comme la natation, ramer, augmentant, équitation de vélo, et la formation de force sont facilement disponible et peuvent nous maintenir dans une bonne forme de traitement générale. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: La poignée large Tirent-vers le haut à l'avant est un grand exercice pour ajouter la largeur à vos muscles du dos. Cet exercice de culturisme est au dos le quel s'accroupit est aux jambes. Tandis que les tirer-bas ressemblent à cet exercice, ils juste ne produisent pas de presque autant stimulation neuromusculaire que tirer-se lève. En raison de cette différence, tirer-se lève fournissent beaucoup plus de résultats en termes de stimulation de muscle, taille et gains de force.
Adán Melzer
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
AUTORIZACIÓN, la admito. He estado sintiendo una poca pérdida del peso obsesionada últimamente. Es excedente izquierdo de las algunas libras justas a partir del invierno, pero los deseo idos, ahora. Esto es una idea increíble, y me impresionan que el Tilmanns ha tomado a esto en sí mismos, pero necesitan ayuda. Levantan mitad de los fondos para los cascos de donaciones privadas (corporativo y los individuos) y mitad con producciones del acontecimiento del patín incluyendo los patinadores del aficionado, patrocinado y pronto profesional. El programa funciona en línea y en seis parques públicos del patín de la Florida. El programa en línea permite a cualquier patinador que quiere hacer una promesa de colocarse para un casco libre y de hacerlo enviar a ellos en el país para $7.00, O los patinadores pueden colocarse para los cascos y tomarlos para la entrega en un parque del patín que participa. Adán Melzer NJ: ¿Crisis? ¿Quién dijo que había una crisis financiera que se encendía y esa gente tenía no más dinero para comprar coches? Ciertamente no los ricos. ¿Toda la derecha, General Motors puede ir debajo, Pontiac que desaparece, pero, hey, éstos son coches del pleb no son ellos? Los ricos son diferentes. Adán Melzer Adán Melzer NJ Adán Melzer Teaneck He mencionado en varias ocasiones que la manera definitiva de conseguir apta para la estación del esquí es continuar un buen régimen de la aptitud a través del verano. Un cierto verano se divierte, por ejemplo la natación, remar, yendo de excursión, montar a caballo de la bici, y el entrenamiento de la fuerza es fácilmente disponible y puede mantenernos una buena forma de condicionamiento general. Adán Melzer Teaneck, NJ Adán Melzer Teaneck, NJ: El apretón ancho Tira-para arriba al frente es un gran ejercicio para agregar anchura a sus músculos traseros. Este ejercicio del bodybuilding es a la parte posteriora qué se pone en cuclillas está a las piernas. Mientras que las tirar-llanuras se asemejan a este ejercicio, apenas no generan casi tanto estímulo neuromuscular como tirar-sube lo hacen. Como resultado de esta diferencia, tirar-sube entregan mucho más resultados en términos de estímulo del músculo, tamaño y aumentos de la fuerza.
Adam Melzer
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
APPROVAZIONE, la ammetto. Sto ritenendo una poca perdita del peso obsessed ultimamente. È eccedenza di sinistra di alcune libbre giuste dall'inverno, ma li desidero andati, ora. Ciò è un'idea incredibile e sono impressionato che il Tilmanns ha preso questo su se stesso, ma hanno bisogno dell'aiuto. Sollevano la metà dei fondi monetari per i caschi dalle donazioni riservate (sia corporativo che individui) e la metà con le produzioni di evento del pattino compreso gli skaters patrocinato e presto professionista del dilettante. Il programma funziona sia in linea che in sei parchi pubblici del pattino della Florida. Il programma in linea permette tutto lo skater che vuole fare una promessa registrare per un casco libero e farlo spedire a loro nel paese per $7.00, O gli skaters possono registrare per i caschi e prenderli per la consegna ad un parco di partecipazione del pattino. Adam Melzer NJ: Crisi? Chi ha detto che ci era una crisi finanziaria che accende e quella gente più non ha avuta soldi per comprare gli automobili? Certamente non i rich. Tutta la destra, General Motors può andare sotto, Pontiac che sparisce, ma, hey, questi sono automobili del pleb non sono? I rich sono differenti. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck Ho accennato in parecchie occasioni che il senso definitivo ottenere adatto per la stagione del pattino è continuare un buon regime di idoneità durante l'estate. Una certa estate mette in mostra, quale swimming, la rematura, hiking, riding della bici e l'addestramento di resistenza è disponibile facilmente e può mantenerlo in una buona figura di condizionamento generale. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: La presa larga Tira-in su alla parte anteriore è un'esercitazione grande per la aggiunta della larghezza ai vostri muscoli dorsali. Questa esercitazione di bodybuilding è alla parte posteriore il che accovaccia è ai piedini. Mentre i tir-bassi assomigliano a questa esercitazione, non generano appena quasi tanto stimolo neuromuscular come tir-aumenta. Come conseguenza di questa differenza, tir-aumenta trasportano molto più risultati in termini di stimolo del muscolo, formato e guadagni di resistenza.
Adam Melzer
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
O.K., lasse ich es zu. Ich habe einem wenig Gewichtverlust geglaubt, der kürzlich besessen gewesen wird. Es ist einige zerstößt linken überschuß vom Winter gerecht, aber ich wünsche sie gegangen, jetzt. Dieses ist eine unglaubliche Idee, und ich werde beeindruckt, den das Tilmanns diesem auf selbst genommen haben, aber sie Hilfe benötigen. Sie werfen Hälfte die Kapital für Sturzhelme von den privaten Abgaben (korporativ und Einzelpersonen) und Hälfte durch Rochenfallproduktionen einschließlich die Bewunderer, geförderte und bald professionelle Skaters auf. Das Programm funktioniert online und in sechs Florida allgemeinen Rochenparks. Das on-line-Programm erlaubt jeden möglichen Skater, der willt, eine Versprechung zu bilden, für einen freien Sturzhelm zu registrieren und ihn zu ihnen für $7.00 zu Hause versenden zu lassen, ODER Skaters können für Sturzhelme registrieren und sie für Anlieferung an einem teilnehmenden Rochenpark abholen. Adam Melzer NJ: Krise? Wer sagte, daß es eine Finanzkrise gab, die weitergeht und diese Leute nicht mehr das Geld hatten, zum der Autos zu kaufen? Zweifellos nicht die Rich. Gut, General Motors kann darunter gehen, verschwindener Pontiac, aber, he, sind diese pleb Autos sind nicht sie? Die Rich sind unterschiedlich. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck Ich habe bei einigen Gelegenheiten erwähnt, daß die endgültige Weise, für Skijahreszeit passend zu erhalten ist, eine gute Eignungregierung während des Sommers aufrechtzuerhalten. Einiger Sommer sports, wie Schwimmen, das Rudern und wandert, Fahrradreiten, und Stärke Training ist leicht verfügbar und kann uns in einer guten allgemeinen bedingenform halten. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: Der breite Griff Ziehen-oben zur Frontseite ist eine große übung für das Hinzufügen von Breite Ihren Rückenmuskeln. Diese Bodybuildingübung ist zur Rückseite, welches sind zu den Beinen hockt. Während Ziehenabstiege dieser übung ähneln, erzeugen sie gerade nicht fast so viel neuromuscular Anregung, wie ziehen-ups. Resultierend aus diesem Unterschied ziehen-ups liefern viel mehr Resultate in Muskelanregung, Größe und Stärke Gewinnen ausgedrückt.
Adam Melzer
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
APROVAÇÃO, eu admito-a. Eu tenho sentido pouca perda do peso obsessed ultimamente. É excesso esquerdo das algumas libras justas do inverno, mas eu quero-os idos, agora. Esta é uma idéia incredible, e eu sou imprimido de que o Tilmanns fêz exame isto nse, mas necessitam a ajuda. Levantam a metade dos fundos para capacetes dos donations confidenciais (incorporado e indivíduos) e a metade com as produções do evento do patim including os skaters do amador, patrocinado e os logo profissionais. O programa opera-se em linha e em seis parques públicos do patim de Florida. O programa em linha permite todo o skater que quer fazer uma promessa de registar para um capacete livre e de tê-lo enviado-lhes no repouso para $7.00, OU os skaters podem registar para capacetes e escolhê-los acima para a entrega em um parque participando do patim. Adam Melzer NJ: Crise? Quem disse que havia uma crise financeira que vai sobre e esse pessoa já não teve o dinheiro para comprar carros? Certamente não os rich. Toda a direita, General Motors pode ir abaixo, Pontiac que desaparece, mas, hey, estes são carros do pleb não são eles? Os rich são diferentes. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck Eu mencionei em diversas ocasiões que a maneira definitive começar apta para a estação do esqui é proseguir um regimen bom da aptidão durante todo o verão. Algum verão ostenta, como a natação, enfileirar, hiking, equitação da bicicleta, e o treinamento da força está prontamente disponível e pode manter-nos em uma forma condicionando geral boa. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: O aperto largo Puxa-acima para a parte dianteira é um exercício grande para adicionar a largura a seus músculos traseiros. Este exercício do bodybuilding é à parte traseira o que squats é aos pés. Quando as pux-penas se assemelharem a este exercício, apenas não geram quase tanto stimulation neuromuscular como pux-levanta. Em conseqüência desta diferença, pux-levanta entregam muito mais resultados nos termos do stimulation do músculo, do tamanho e dos ganhos da força.
Adam Melzer
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
REKO medger jag det. Jag har varit känslig lite en besatt vägaförlust sent. Det är rättvist några dunkar lämnat över från vinter, men jag önskar dem väck, nu. Denna är en oerhörd idé och den imponerade I-förmiddagen att Tilmannsen har tagit denna på dem, men de behöver hjälp. Dem fonderna för lönelyft halva för hjälmar från privata donationer (både företags och individer) och halva till och med skateboradåkare för amatör för skridskohändelseproduktioner inklusive sponsrade och snart yrkesmässiga. Programet fungerar både on-line, och i sex Florida parkerar den offentliga skridskon. Det on-line programet låter någon villig skateboradåkare göra ett löfte att registrera för en fri hjälm och att ha den att sändas till dem hemma för $7.00, ELLER skateboradåkare kan registrera för hjälmar, och att välja parkerar de upp för leverans på en deltagandeskridsko. Adam Melzer NJ: Kris? Sade vem att det fanns en finansiell kris som går på och de folket hade ej längre pengar till köpbilar? Bestämt inte richna. Acceptabel kan General Motors gå under, Pontiac som försvinner, men, hey, är dessa plebbilar är inte dem? Richna är olika. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck Jag har nämnt på flera orsakar att det definitivt långt som får passformen för skidar säsong är till uppehället upp en alltigenom för godakonditiondiet sommaren. Några sommarsportar, liksom simning, rodd, att fotvandra, cykelridning och styrkautbildning är klart tillgängliga, och canuppehället som vi i bra allmänt villkora formar. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: Det breda fattandeHandtag-upp som ska bekläs, är en store övar för att tillfoga bredd till dina tillbaka muskler. Denna bodybuilding övar är till baksidaen vilket squats är till lägger benen på ryggen. Stunden handtag-besegrar liknar detta övar, dem frambringar precis inte nästan så mycket neuromuscular stimulans, som handtag-ups. Som ett resultat av denna skillnad handtag-ups levererar mycket mer resultat benämner av muskelstimulans, storleksanpassar in och styrkaaffärsvinster.
Адам Melzer
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
О'КЕЙО, я впускаю его. Я чувствовал меньшюю потерю веса преследованную последн. Оно справедливо немного фунтов левых над от зимой, но я хочу пойденные их, теперь. Это будет неимоверная идея, и я впечатлен который Tilmanns принимало этому на себе, но им нужна помощь. Они поднимают половину фондами для шлемов от частные пожертвования (и корпоративно и индивидуалы) и половину через продукции случая конька включая конькобежцев дилетанта, спонсированных и скоро профессиональных. Программа работает и on-line и в 6 парках конька Florida общественных. Онлайновая программа позволяет любому конькобежцу завещая сделать посыл зарегистрировать для свободно шлема и иметь его быть погруженным к им дома для $7.00, ИЛИ конькобежцы могут зарегистрировать для шлемов и выбрать их вверх для поставки на участвуя парке конька. Адам Melzer NJ: Кризис? Сказало было финансовый кризис идя дальше и те люди no longer не имели деньг для того чтобы купить автомобили? Некоторо не богатые люди. Все право, Дженерал Моторз может идти вниз, Pontiac исчезая, но, hey, эти будут автомобилями pleb не будут ими? Богатые люди друг. Адам Melzer Адам Melzer NJ Адам Melzer Teaneck Я упоминал на нескольких случаев что окончательная дорога получить подходящей на сезон лыжи должна keep up хороший режим пригодности в течении лета. Некоторое лето резвится, such as заплывание, грести, hiking, riding bike, и тренировка прочности готово имеющяяся и может держать нас в хорошей вообще подготовляя форме. Адам Melzer Teaneck, NJ Адам Melzer Teaneck, NJ: Широкое сжатие Вытягивает-вверх к фронту будет большой тренировкой для добавлять ширину к вашим задним мышцам. Эта тренировка культуризма к задней части что сидит на корточках к ногам. Пока вытягивать-опускает походите эта тренировка, они как раз не произведите почти как много neuromuscular стимулирование по мере того как вытягивать-поднимает сделайте. В результате этой разницы, вытягивать-поднимает поставьте очень больше результатов in terms of стимулирование мышцы, размер и увеличения прочности.
Adam Melzer
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
O.K., laat ik het toe. Ik heb wat onlangs geobsedeerd gewichtsverlies gevoeld. Het is enkel een paar ponden over verlaten van de winter, maar ik wil hen gegaan, nu. Dit is een ongelooflijk idee, en ik ben geïmponeerd dat Tilmanns dit zelf heeft overgenomen, maar zij hebben hulp nodig. Zij heffen de helft van de fondsen voor helmen van privé schenkingen (zowel collectief als individuen) en de helft door de productie van de vleetgebeurtenis met inbegrip van amateur, gesponsorde en spoedig professionele skaters op. Het programma stelt zowel online en in zes openbare de vleetparken van Florida in werking. Het online programma staat om het even welke skater toe bereid om een belofte te maken om voor een vrije helm te registreren en het te hebben thuis verscheept aan hen voor $7.00, OF skaters kunnen voor helmen registreren en hen oprapen voor levering bij een deelnemend vleetpark. Adam Melzer NJ: Crisis? Daar bovengenoemd Who was een financiële crisis die gaat en dat de mensen niet meer geld hadden om auto's te kopen? Zeker niet de rijken. In orde, kan General Motors zinken, hey verdwijnen van Pontiac, maar, zijn dit pleb auto's zijn geen zij? De rijken zijn verschillend. Adam Melzer Adam Melzer NJ Adam Melzer Teaneck Ik heb herhaalde malen vermeld dat de definitieve manier voor skiseizoen geschikt te worden een goed geschiktheidsregime door de zomer omhoog te houden is. Sommige de zomersporten, zoals het zwemmen, het roeien, wandeling, fiets het berijden, en sterkte opleiding zijn dadelijk beschikbaar en kunnen ons in een goede algemene conditionerende vorm houden. Adam Melzer Teaneck, NJ Adam Melzer Teaneck, NJ: De brede Greep Pull-up aan Voorzijde is een grote oefening voor het toevoegen van breedte aan uw achterspieren. Deze bodybuilding oefening is welke aan de rug hurkzit aan de benen is. Terwijl pull-downs op deze oefening lijken, produceren zij enkel bijna zo veel neuromusculaire stimulatie niet zoals trekkracht-UPS. Als resultaat van dit verschil, levert trekkracht-UPS veel meer voortvloeit in termen van van de van de spierstimulatie, grootte en sterkte aanwinsten.
آدم [ملزر]
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
[أك], يعترف أنا هو. يشعر أنا يتلقّى يكون بعض وزن خسارة يستحوذ حديثا. هو صحيحة [ا فو] باوندات يسرى على من شتاء, غير أنّ يريدهم أنا يذهب, الآن.
هذا فكرة غيرمعقول, واستهويت أنا أنّ [تيلمنّس] قد أخذ هذا على بنفسي, غير أنّ هم يحتاجون مساعدة. هم يرفعون نصف الأموال لخوذات من هبات خاصّة (على حدّ سواء متضامنة وفردات) ونصف من خلال مزلج حادث إنتاجات بما في ذلك هاو, يكفل ومتزلجات محترفة قريبا. يشغل البرنامج على حدّ سواء [أن-لين] وفي ستّة فلوريدا عامّة مزلج متنزهات. يسمح ال [أن-لين بروغرم] أيّ متزلجة يريد أن يجعل وعد أن يسجّل لخوذة حرّة ويتلقّى هو يشحن إلى هم [أت هوم] ل $7.00, أو متزلجات يستطيع سجّلت لخوذات والتقطتهم فوق لتسليم في يساهم مزلج متنزهة.
آدم [ملزر] [نج]: أزمة? الذي قال كان هناك أزمة ماليّة يذهب فوق وأنّ الناس [نو لونجر] تلقّوا مال أن يشتري سيارات? بالتّأكيد لا الأغنياء. كلّ حق, [جنرل موتورس] يمكن كنت ذهبت دون, [بونتيك] يختفي, غير أنّ, هاي, هذا يكونون [بلب] سيارات ليس هم? الأغنياء مختلفة.
آدم [ملزر]
آدم [ملزر] [نج]
آدم [ملزر] [تنك]
أنا قد ذكرت على عدّة مناسبات أنّ الطريق محدّدة أن يحصل يتأهّل لزلاجة فصل أن يتمادى جيّدة لياقة حمية طوال الفصل صيف. [سبورتس] بعض فصل صيف, مثل سباحة, يجذّف, يرفع, دراجة عمليّة تتبّع, وقوة تدريب [رديلي فيلبل] ويستطيع حافظتنا في جيّدة عامّة يكيّف شكل.
آدم [ملزر] [تنك], [نج]
آدم [ملزر] [تنك], [نج]: ال يوسع [بولّ-وب] قبضة إلى جبهة تمرين عمليّ عظيمة ل يضيف عرض إلى [بك موسكل] ك. هذا [بودبويلدينغ] تمرين عمليّ إلى الظهر ما يحتلّ يكون إلى السيقان. بينما [بولّ-دوونس] يشابهون هذا تمرين عمليّ, لا يلد هم فقط تقريبا مثل كثير تنشيط [نيوروموسكولر] بما أنّ ال [بولّ-وبس] يتمّ. [بولّ-وبس] نتيجة هذا فرق, يسلّم كثير كثير نتيجات بخصوص عضلة تنشيط, حجم وقوة أرباح.
|
|
|
Perfil de |
|
